Как научиться управлять временем, а следовательно и жизнью?
Знаете какой основной ресурс нашей жизни? Это ВРЕМЯ! Данный ресурс можно КОНВЕРТИРОВАТЬ (менять) на любые другие РЕСУРСЫ и ценности. Потратил время на друзей — получил хорошее настроение и удовольствие от общения. Потратил время на флирт и ухаживания — получил секс и отношения. Потратил время на работу — получил деньги. Потратил время на учебу — получил работу.
В некотором смысле ВРЕМЯ — универсальная ВАЛЮТА (эквивалент) вашей жизни. И то, как вы его конвертируете (тратите, инвестируете) определяет то, как вы живете. Но если время можно конвертировать почти в любые ресурсы окружающего мира, то, с другой стороны, НИЧТО НЕЛЬЗЯ КОНВЕРТИРОВАТЬ ОБРАТНО ВО ВРЕМЯ. Сколько бы у вас не было связей, денег, уважения или радости, вы не сможете стать моложе (отмотать время назад). Время — не возобновляемый ресурс, поэтому самый ценный. Время — синоним жизни. И сегодня мы рассмотрим то, как конвертировать (тратить) свою ЖИЗНЬ (ВРЕМЯ) ВЫГОДНО!
Нужно иметь очень веские причины в виде КОНКРЕТНОЙ ЦЕЛИ, для того чтоб тратить столь большую ценность. Оглянитесь на ваших знакомых студентов. Большинство из них ходят в ВУЗы формально (от сессии к сессии).
ПЛАНИРОВАТЬ И ДУМАТЬ НУЖНО ВСЕГДА НА БУМАГЕ! Считайте, что если ваша цель (план) не записана на бумаге, то ее не существует, потому что плана на бумаге — это ваша КАРТА С МАРШРУТОМ по новым землям. Чтобы пройти по этим землям нужен, либо опытный проводник (наставник), который будет вам в течение дня говорить, что и как делать, либо нужна подробная карта с маршрутом. Логично? Логично. Если этого не будет, то вы собьетесь с пути и не достигните цели. А если у вас даже цели нет, то тогда вы будите как большинство людей вокруг блуждать по новым территориям и жаловаться на это постоянно теряетесь.
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПЛАНИРОВАТЬ В ГОЛОВЕ (А НУЖНО ЗАПИСЫВАТЬ НА БУМАГЕ)? Потому что если вы будете полагаться только на вашу ПАМЯТЬ, то перестанете замечать на что тратите свое время. Давно подмечено, что если посадить человека в замкнутое помещение с постоянным освещением, то через пару часов он перестанет ощущать движение времени. Если спросить такого человека как долго он находится в таком помещении, то он очень сильно ошибется в своих оценках, потому что наше сознание и память субъективны. Выход? Убрать субъективизм (планы в памяти) и добавить объективности (планы на бумаге).
ПРАВИЛО 10/90 говорит о том, что если вы потратите 10% времени НА ПЛАНИРОВАНИЕ до начала достижения задачи, то это ЭКОНОМИТ 90% в процессе ее достижения. Не верите? Если вы сегодня вечером подготовите список запланированных дел на завтра, то в первый же день это с ходу повысит ваш КПД минимум на 25%. Это очень эффективная фишка, которой не пользуется большинство людей.
Когда я не знаю, на какую гавань мне держать курс, ни один ветер не будет для меня попутным.
Большинство людей не достигают результатов, потому что они ТОЧНО НЕ ЗНАЮТ ЧЕГО ХОТЯТ! Каждый человек переполнен смутными желаниями (хочу быть богатым, счастливым, иметь много любовниц и т.д.) и позитивными оценками (было бы неплохо иметь спортивную фигуру, купить дорогую тачку). ЭТО НЕ ЦЕЛИ! Какую именно тачку? Сколько она стоит? Какую именно фигуру? Где визуализация? Сколько именно денег вам нужно? ГДЕ КОНКРЕТИКА? ГДЕ ЦЕЛЬ? ЕЕ НЕТ!
Начните с решения ПЕРВООЧЕРЕДНЫХ ЗАДАЧ и делайте это ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО т.е. что то сначала (в нужно время), а что то позже (в отведенное время).
Закон ПРИНУДИТЕЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ говорит: НА ВСЕ ВРЕМЕНИ НИКОГДА НЕ ХВАТАЕТ, НО ЕГО ДОСТАТОЧНО ДЛЯ САМОГО ГЛАВНОГО! Вот именно с выполнения таких дел и начинайте свой день.
ТО, ЧТО ДАВНО ПОРА СДЕЛАТЬ, НО ЕЩЕ НЕ СДЕЛАНО…
ВИСЯКИ — это такие дела, которые вам не хочется выполнять и которые не требуют срочного решения сейчас, с одной стороны, но которые когда-то придется делать, с другой стороны. Например, чистка зубов от камня или кариес. С одной стороны можно сходить к стоматологу на экзекуцию и через неделю, но если вообще не сходить, то будет, в конце концов, больно и вы потеряете зуб. У себя в ежедневнике необходимо помечать такие дела «ГАЛОЧКОЙ» как то, что давно нужно сделать, но почему то еще не сделано. Каждый день я ставлю одно такое дело.
ИЗБЕГАЙТЕ ЧТЕНИЯ ТОЛСТЫХ КНИГ и ШУМНЫХ ВЕЧЕРИНОК, если они вам не нравятся. Все это ментальные ловушки (я же купил книгу — жалко бросить, я же хочу быть социальным — пойду на вечеринку и т.д.), которые только воруют ваше время не принося полезного результата или удовольствия. Это тоже «мусор» который нужно уметь выкинуть.
Планирование жизни и времени — вещь не сложная. Другое дело, что если вы никогда раньше этим не занимались, то это вам не привычно! Однако через какое то время вам это станет знакомо, потом привычно, удобно и в конце концов вы зададите себе вопрос: а как я вообще жил раньше?
Не нужно торопиться и браться за глобальные вещи (сразу ничего не происходит. Подготовьте ступеньки прежде чем лезть на голую стену). Начните с того, что определите для себя ТРИ цели на окончание 2015 года. Запишите их в свой ежедневник. Можно даже сделать ТАКТИЧЕСКУЮ ЗАКЛАДКУ — картонку с написанными на ней тремя целями на год. Это будет держать их постоянно на виду. Старайтесь каждый день делать ЧТО-ТО для достижения этих целей. Каждое утро или вечером, перед сном, записывайте на бумаге то, что вам нужно сделать в течении дня для того чтоб приблизить эти цели.
Эту философию необходимо осознать цельно, НО внедрять медленно и постепенно. Планируйте такой объем дел, с которым реально можете справится (я каждый день выделяйте только одно приоритетное дело. Все остальные — вторичны).
Ставьте цели! Это единственный путь к успеху.
24 часа в сутках дают нам 8760 часов в год. ВРЕМЯ ЕСТЬ У ВСЕХ! И его достаточно. Другое дело, что ВСЕ РАСХОДУЮТ СВОЕ ВРЕМЯ (ЖИЗНЬ) ПО-РАЗНОМУ! Так вот, от того, как мы это делаем, и зависит то, как мы живем.
ПЛАНИРОВАТЬ И ДУМАТЬ НУЖНО ВСЕГДА НА БУМАГЕ!
ПРАВИЛО 10/90 говорит о том, что если вы потратите 10% времени НА ПЛАНИРОВАНИЕ до начала достижения задачи, то это ЭКОНОМИТ 90% в процессе ее достижения.
Это ваша КАРТА С МАРШРУТОМ по новым землям
ШАГ 1-й: ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ (ТО, ЧТО Я ХОЧУ)
ПЛАНИРОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И ВРЕМЯ БЕЗ ЦЕЛЕЙ НЕВОЗМОЖНО!!!!
ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ ВАШУ ЦЕЛЬ И ЗАПИШИТЕ ЕЕ НА БУМАГЕ (ИДЕНТИФИЦИРУЙТЕ)!
Цель ИЗМЕНИТЬ МИР! Формулируется следующим образом: Я РЕШИЛ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТЬ МИР, ЧТОБ В НЕМ БЫЛО БОЛЬШЕ (список дел и чувств)!!!
ШАГ 2: ПОСТАНОВКА ПРИОРИТЕТОВ НА ДЕНЬ (ЧТО ГЛАВНЕЕ)
ШАГ 3: ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАДАЧ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ
Основной секрет на этом этапе заключается в СОСРЕДОТОЧЕННОЙ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОСТИ! Суть которой заключается в рекомендации: ЗАНИМАЙТЕСЬ ТОЛЬКО ОДНИМ ДЕЛОМ В КАЖДЫЙ МОМЕНТ!!!
Начните с решения ПЕРВООЧЕРЕДНЫХ ЗАДАЧ и делайте это ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО.
Закон ПРИНУДИТЕЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ говорит: НА ВСЕ ВРЕМЕНИ НИКОГДА НЕ ХВАТАЕТ, НО ЕГО ДОСТАТОЧНО ДЛЯ САМОГО ГЛАВНОГО! Вот именно с выполнения таких дел и начинайте свой день.
ВЫКИНУТЬ «МУСОР» и СКАЗАТЬ «НЕТ»
ШАГ 4: КОНТРОЛЬ ДОСТИЖЕНИЙ И ПООЩРЕНИЯ
Не нужно торопиться и браться за глобальные вещи (сразу ничего не происходит. Подготовьте ступеньки прежде чем лезть на голую стену). Начните с того, что определите для себя ТРИ цели на окончание 2015 года.